All posts by admin

Ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia, jakie można na niej wykonać

Czasami nauczyciela wychowania fizycznego lub trenera akrobatyki czy jakiejś sztuki walki dopada brak weny i pomysłów, co zaproponować swoim podpopiecznym. W poniższym artykule zebraliśmy oryginalne i standardowe koncepcje: ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia, jakie można na niej wykonać.  Ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia na zajęcia wychowania fizycznego Na materacu dobrze jest wykonywać niektóre elementy, wchodzące w skład … Continue reading Ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia, jakie można na niej wykonać

Jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać?

Wiele osób – właścicieli szkół walki lub tańca, siłowni, sal treningowych – zastanawia się, jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać, by trenujące na nim osoby były w pełni bezpieczne? W dzisiejszym wpisie blogowym spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie, a także zastanowimy się, ile miejsca zajmują takie produkty, czy nadają się do prywatnego użytku w domowym … Continue reading Jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać?

Jak ćwiczyć równowagę? Proste ćwiczenia na równowagę

Jak ćwiczyć równowagę i po co w ogóle to robić? W jakim wieku można zacząć ćwiczenia na równowagę i czy da się to bezpiecznie robić w domowym zaciszu? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym wpisie blogowym – zachęcamy do lektury! Ćwiczenia na równowagę – po co w ogóle je wykonywać? Po co w … Continue reading Jak ćwiczyć równowagę? Proste ćwiczenia na równowagę

Nauka akrobatyki dla początkujących

Rozważasz naukę akrobatyki? Dowiedz się, od czego zacząć trening tej dyscypliny. Akrobatyka dla początkujących to doskonały pomysł na zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci. Rozwijają wytrzymałość, zręczność oraz orientację przestrzenną. Ciało staje się bardziej elastyczne, ruchy precyzyjne, a koordynacja lepsza.  Niemal w każdym wieku, jeśli nie ma istotnych przeciwwskazań zdrowotnych, można zacząć taki trening! Bezpieczeństwo … Continue reading Nauka akrobatyki dla początkujących

Nauka gimnastyki – dlaczego ścieżka Air Track jest optymalna?

Nauka gimnastyki jest nie tylko czasochłonna, ale wymaga również od nas cierpliwości, a także zachowania uwagi i bezpieczeństwa, aby nic złego się nie stało. Bardzo wielu gimnastyków, szczególnie tych początkujących, doznało bolesnych kontuzji. Najczęściej popełnianym błędem jest wykonywanie ćwiczeń na zwykłym materacu bądź nawet na ziemi. Dlaczego ścieżka Air Track jest optymalnym rozwiązaniem w kwestii … Continue reading Nauka gimnastyki – dlaczego ścieżka Air Track jest optymalna?

Dlaczego ścieżka Air Track tyle kosztuje?

Ścieżki gimnastyczne stanowią przydatny sprzęt, z którego mogą korzystać nie tylko gimnastycy. Pozwala na zachowanie bezpieczeństwa, ale także urozmaicenie treningu. Wykonywanie ćwiczeń na ścieżce nie sprawia żadnych trudności, są świetną opcją zarówno dla pojedynczych osób, jak i grup. Dlaczego jednak tyle kosztują? Airtrack – cena – z czego wynika? Podpowiadamy. Konstrukcja Air tracka Wpływa Na … Continue reading Dlaczego ścieżka Air Track tyle kosztuje?