Kategoria: Blog

Wiele osób używa wymiennie słów gimnastyka i akrobatyka, by nazwać ten sam rodzaj ćwiczeń. Czy słusznie? Czym się różni gimnastyka od akrobatyki? W najnowszym artykule blogowym spróbujemy się zmierzyć z tym tematem i odnaleźć odpowiedź na to nurtujące pytanie.  Gimnastyka i jej definicja Gimnastyka – definicja tego pojęcia jest niejednorodna. Przez gimnastykę rozumie się zarówno … Continue reading Czym się różni gimnastyka od akrobatyki? →

Dmuchane ścieżki, materace, podłogi i wałki doskonale nadają się do uprawiania różnych dyscyplin. W dzisiejszym artykule zastanowimy się nad tym, w treningach jakich aktywności sprawdzi się materac air track. Podpowiemy też, które produkty z naszego asortymentu mają taki kształt i odgrywać mogą taką rolę.   Materac air track i jego rodzaje Poszczególne propozycje materaca air track … Continue reading Materac air track i jego zastosowanie →

Czasami nauczyciela wychowania fizycznego lub trenera akrobatyki czy jakiejś sztuki walki dopada brak weny i pomysłów, co zaproponować swoim podpopiecznym. W poniższym artykule zebraliśmy oryginalne i standardowe koncepcje: ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia, jakie można na niej wykonać.  Ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia na zajęcia wychowania fizycznego Na materacu dobrze jest wykonywać niektóre elementy, wchodzące w skład … Continue reading Ścieżka gimnastyczna – ćwiczenia, jakie można na niej wykonać →

Wiele osób – właścicieli szkół walki lub tańca, siłowni, sal treningowych – zastanawia się, jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać, by trenujące na nim osoby były w pełni bezpieczne? W dzisiejszym wpisie blogowym spróbujemy odpowiedzieć na to pytanie, a także zastanowimy się, ile miejsca zajmują takie produkty, czy nadają się do prywatnego użytku w domowym … Continue reading Jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać? →

Jak ćwiczyć równowagę i po co w ogóle to robić? W jakim wieku można zacząć ćwiczenia na równowagę i czy da się to bezpiecznie robić w domowym zaciszu? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym wpisie blogowym – zachęcamy do lektury! Ćwiczenia na równowagę – po co w ogóle je wykonywać? Po co w … Continue reading Jak ćwiczyć równowagę? Proste ćwiczenia na równowagę →

Rozważasz naukę akrobatyki? Dowiedz się, od czego zacząć trening tej dyscypliny. Akrobatyka dla początkujących to doskonały pomysł na zajęcia ruchowe dla dorosłych i dzieci. Rozwijają wytrzymałość, zręczność oraz orientację przestrzenną. Ciało staje się bardziej elastyczne, ruchy precyzyjne, a koordynacja lepsza.  Niemal w każdym wieku, jeśli nie ma istotnych przeciwwskazań zdrowotnych, można zacząć taki trening! Bezpieczeństwo … Continue reading Nauka akrobatyki dla początkujących →